تصميم روتين حياة
السعر
المدة
المكان
برنامج Zoom
المقدمة
تم تصميم هذه الخدمة بهدف مساعدة أي فتاة على تحويل حياة أحلامها إلى واقع يُعاش يوميًا، من خلال إعادة تأسيس وضبط عاداتها وممارساتها اليوميّة، بالإضافة الى مُعاودة تنظيم وادارة وقتها بطريقة سليمة وفعالة.
من خلال هذه الخدمة أسعى الى تبسيط الأمور قدر الإمكان، هدفي أن تصلي الى حياة أحلامك بأبسط الطرق وأسهلها، بعيدًا كل البعد عن التعقيد.
خلال الجلسات سنعمل بشكل عميق على حل وتفكيك جميع مشكلاتك المتعلقة بالالتزام، التسويف والمماطلة، الكسل، فقدان الشعور بالدافع وغيرها.
هذه الخدمة تتكون من 8 جلسات فرديّة، مدة كل جلسة ساعة.
أقدّم هذه الخدمة لأنني أعرف أنّ كل حياتك ستتحول وتتبدل بعدها، ولأنني أعرف أنّك لاحقًا ستستيقظين يوميًا وأنتِ ممتنة وراضية عن الحياة التي تعيشينها، ماذا يريد الواحد منّا أكثر من حياة يرضى عنها ويمتنُ للحظاتها، لحظةً لحظة؟
هذه الخدمة من أجلك، كي لا يمضي العمر وأنتِ عالقة في حياة لا تحبينها ولا تشبهك!
لمن الخدمة
- أي فتاة تشعر انّ حياتها بحاجة الى اعادة ترتيب وتنظيم.
- أي فتاة تشعر أنّ روتينها وعاداتها اليومية تقف عائق أمام تحقيقها لأهدافها.
- أي فتاة تسعى الى التخلص من عادات سلبية واستبدالها بعادات مفيدة ونافعة.
- أي فتاة تشعر بعدم الرضا عن واقعها الحالي.
ما ستحصلين عليه
- ملف الروتين الجديد مصمم بشكل واضح ومريح.
- جدول تتبع العادات.
- قائمة مهام يوميّة – مصممة بطريقة تساعدك بالحصول على أعلى درجة إنتاجية خلال يومك.
الخطوة الأولى: مراجعة روتينك السابق.
سأطلب منّك القيام بتتبع روتينك اليومي لمدة أسبوع قبل موعد الجلسة الأولى بواسطة ملف سأقوم بإرساله عند إتمام الحجز. خلال الجلسة سنقوم بمراجعة الملف معًا، ومناقشة عاداتك السابقة، بالإضافة افكارك ومعتقداتك.
الخطوة الثانية: رحلة الى حياة أحلامك.
بعد القيام بمراجعة روتينك السابق ومناقشة أفكارك، أود أن تقومي باصطحابي في رحلة إلى حياة أحلامك. سنحدد حينئذ الخطوط العريضة والرئيسية لحياتك وفقًا لما تريدين وتحبين.
سنقوم ايضًا بتحديد العادات الجديدة التي تودين اكتسابها.
الخطوة الثالثة: تصميم روتين جديد.
في هذه المرحلة وبعد فهم التصوّر العام لحياة احلامك وتحديد العادات.
سأقوم بتصميم روتين جديد من أجلك يلبي كل رغباتك وتصوّراتك عن روتين الحياة التي تريدينها لنفسك. مرفق مع خطة التنفيذ.
الخطوة الرابعة: تجربة – تقييم – تعديل.
بعد الانتهاء من تحضير الخطة التنفيذية، سأمنحك فترة تجريبية لمدة أسبوع، ستقومين خلالها باتباع الروتين الجديد لفحص مدى فعاليته ونجاعته. ومن ثم سنلتقي مجددًا بعد أسبوع! سنقوم بمناقشة وتقييم اسبوعك الماضي، ومن ثم سنقوم بإجراء التعديلات اللازمة على الروتين اذا كان هناك حاجة لذلك.
الأسئلة المكررة
إذا كان لا يزال لديك بعض الأسئلة ، فقومي بإلقاء نظرة على الأسئلة الشائعة الخاصة بي
